In diesem Kompendium zum Thema „7 Lebensbejahende Gewohnheiten“
verrate ich dir

• wie Du Deinen Wunsch glücklich auch nach der Trennung verwirklichst,
• wie Du einen innerlichen Aufschwung erlebst,
• wie Du wieder an sicheren Boden gewinnst

Nun, was sind diese unerwünschten, lästigen, unwillkommenen, 
in Verlegenheit bringenden Gewohnheiten?

Eine Gewohnheit generell ist eine Handlung, die Du so oft bereits wiederholt hast, dass sie unbewusst von Dir ausgeführt wird. Du musst, um diese Aktion auszuführen, nicht mehr großartig nachdenken, sondern handelst von selbst. Beispiele für solche Gewohnheiten sind etwa:

• das Kauen an den Fingernägeln,
• der regelmäßige Griff zum Alkohol,
• eine Zigarette anstecken und nicht bemerken,
  dass bereits eine brennende Zigarette im Mund ist.

Erkennst Du Dich hier bereits wieder? Dann bitte ich Dich, diesen Artikel auf jeden Fall bis zum Ende durchzulesen. Du bekommst im Verlauf des Textes

• eine völlig neue, absolut effektive Methode aufgezeigt, durch die Du lernst, die Trennung von Deinem Partner zu verkraften,
• Deine Lebenslust wieder zu finden und endlich wieder glücklich zu sein.
• Du lernst, Dich wieder zu lieben und Deine Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen.

Das alles verrate ich Dir, weil ich der Meinung bin, dass Du es wert bist, Dein Leben so zu leben wie Du es möchtest und Deine Lebenslust nicht weiter gemindert werden soll. Am wichtigsten ist zunächst die Transformation, durch die Du Dich wieder zu einem Menschen entwickelst, der mit sich selber im Reinen ist.

Du hast nun eine lange Phase hinter Dich gebracht, in der Du praktisch alles, was Du gemacht hast, angezweifelt hast. Du bist das Szenario eurer Trennung wieder und wieder im Kopf durchgegangen und hast Dich gefragt, was Du falsch gemacht hast, was zwischen euch beiden falsch gelaufen ist, weil ihr so geendet seid.

Aber was ist nun die bereits von mir erwähnte Transformation?

Unter einer Transformation wird eine nachhaltige Änderung, Umformung, Umwandlung Deines Verhaltens verstanden, die dafür sorgt, dass sich Deine Lebenslust deutlich erhöht. Am besten erreichst Du dieses Ziel, indem Du Dich von allen unliebsamen Verhaltensweisen verabschiedest, die Dich in der Vergangenheit davon abgehalten haben, Dein volles Potenzial auszuschöpfen. Das sind z.B. ein ungesunder Schlafrhythmus oder auch eine ungesunde Ernährung, Verschlossenheit, Unpünktlichkeit, Leugnung des Positiven, den alten Geschichten zu viel Aufmerksamkeit zu schenken.

Wie schaffst Du es, Dich so zu verändern, dass Deine Lebenslust nachhaltig gesteigert wird?

Dazu musst du aktiv werden und wirklich dazu bereit sein, Dich zu verändern. Ich verstehe absolut, dass es für Dich gerade gemütlicher ist, alles so zu lassen, wie es ist. Du bist niedergeschlagen und hast Dich offensichtlich gerade nach der Trennung ein wenig gefangen. Doch ich bitte Dich um eine Sache: geh bitte einmal tief in Dich hinein und denke ernsthaft darüber nach, ob Du so, wie Dein Leben gerade verläuft, wirklich glücklich bist und ob Deine Lebenslust gerade hoch ist.

Ich bin mir sicher, dass, wenn Du wirklich ehrlich zu Dir bist, Du nicht mit "Nein" antworten kannst. Daher bitte ich Dich, mir die Chance zu geben, Dein Leben fundamental zu verbessern und Dir zu Deiner lang ersehnten Lebenslust zu verhelfen.

Dazu werden wir gemeinsam Deine störende Gewohnheiten derart verändern, dass Du endlich wieder glücklich bist und Deine Lebenslust deutlich gesteigert wird. Hierzu ist es jedoch wichtig, dass Du ehrlich zu Dir selber bist und wirklich konsequent und aktiv mitmachst und an Dir arbeitest. Ich kann Dir versprechen, dass es sich lohnt. Was hast Du zu verlieren? Im schlimmsten Fall lenkt Dich dieses Kompendium nur weiterhin von Deiner Trennung ab - auch das hilft Dir, Deine Lebenslust zurückzugewinnen und wieder glücklich zu sein.

Vertrau mir: Gemeinsam schaffen wir es, dass Du Deine unvorteilhafte Gewohnheiten ablegst und Deine Trennung gut verarbeitest.

Welche aus Deiner Sicht unschönen und negativen Gewohnheiten gibt es? 
Wie äußern sie sich bei Dir? Wie kannst Du diese Gewohnheiten möglichst schnell loswerden?

Deine Transformation beginnt damit, dass Du in Dich gehst und wirklich kritisch überlegst, welche 7 Gewohnheiten Du momentan an den Tag legst, die Dich davon abhalten, glücklich zu sein und Deine Lebenslust wiederzugewinnen. Das können die Gewohnheiten sein, die ich Dir bereits genannt habe oder aber auch Dinge wie

• Das ständige Aufschieben von Aufgaben, die Du dringend bearbeiten musst,
• Das unbändige Verlangen, Dir ständig neue Sachen kaufen zu müssen oder
• Dass Du Dich - ganz klassisch - schlechter redest, als Du es wirklich bist.

Weitere schlechte Eigenschaften, die Dir an Dir auffallen könnten sind:

• Eine generell pessimistische Einstellung und das damit verbundene Jammern.
• Oder die eigene Darstellung als Opfer der Situation.

​Überlege Dir gut, durch welche positiven Eigenschaften Du Deine alten Gewohnheiten ersetzen möchtest. Nimm Dir dabei gerne gute Freundinnen, oder Bekannten von Dir zum Vorbild und überlege, welche Angewohnheiten Du an ihnen besonders schätzt. Bei der Transformation geht es nicht darum, dass Du zu einem Duplikat Deiner Freundinnen, oder Bekannten wirst, sondern, dass Du erkennst, welche Eigenschaften Dir helfen, Deine Lebenslust zurückzugewinnen. Vertrau mir, nicht nur Du wirst glücklich durch diese Transformation, sondern auch Dein Umfeld wird sich sehr freuen, weil sie erkennen, dass Du Dich auch nach der Trennung nicht unterkriegen lässt und Dich weiter verwirklichen möchtest.

Hast Du nun 7 vorteilhafte Eigenschaften gefunden, die für Dich persönlich erstrebenswert erscheinen und die Du schon immer gerne besitzen wolltest? Handhabe es genauso, wie mit den 7 unerwünschten Gewohnheiten: Schreibe sie auf der rechten Seite Deines Blattes untereinander auf. Die vorteilhaften - positiven -  und die unerwünschten - negativen - Angewohnheiten stehen sich nun im direkten Vergleich gegenüber. Jetzt geht es darum, dass Du die Transformation nicht nur eine leere Worthülse sein lässt, sondern diese verwirklichst. Hierbei ist es wichtig, dass Du Dich nicht übernimmst und tatsächlich nur EINE Transformation am Tag "bearbeitest".

Arbeite jeden Tag an einer Eigenschaft, die Dir hilft, Deine Lebenslust Stück für Stück zurückzugewinnen. Das bedeutet, dass Du Dich Montag der Transformation von unerwünschten Eigenschaft Nr. 1 zu vorteilhaften Eigenschaft Nr.1 widmest. Behalte wirklich im Hinterkopf, dass mehr an dieser Stelle nicht mehr ist, um Deine Lebenslust zu steigern und glücklich zu sein. Es würde Dich nur frustrieren, wenn Du Dein Ziel nicht erreichen kannst. Daher bleibe bei EINER der Gewohnheiten am Tag.

Da Du 7 Gewohnheiten herauskristallisiert hast, an denen Du arbeiten möchtest und Dir in jeder Woche 7 Wochentage zur Verfügung stehen bedeutet das, dass Du jeden Tag an Dir arbeiten solltest. Sei bitte bei der Arbeit an Dir konsequent, damit Du so schnell wie möglich Erfolge an Dir erkennst. Das sorgt dafür, dass Du glücklich auch nach der Trennung bist und die Trennung sich wohlfühlen besiegst.

Hast Du erfolgreich am Montag an Deiner Transformation gearbeitet?

Dann ist es sehr wichtig, dass Du Dich gebührend mit etwas belohnst, worauf Du Dich wirklich freust.Vielleicht gönnst Du Dir einen schönen Nagellack (vorausgesetzt Du magst Nagellack und bei Dir ist keine der negativen Gewohnheiten, dass Du Dir zu viele Gegenstände kaufst) oder Du machst einen ausgiebigen Spaziergang im lokalen Blumenpark. Mach einfach etwas, um Dich für Deine tolle Arbeit und Deine Konsequenz zu belohnen. Vielleicht lädst Du Dich aber auch einfach bei Deinen Eltern oder Nachbarn ein und ihr geht zusammen ein Stück Kuchen essen.

Ich bin mir sicher, Du hast etliche Ideen und das Prinzip verstanden. Nachdem Du nun die erste Woche der Transformation überstanden hast, hast Du mit Sicherheit schon das eine oder andere ergebnisreiche Erlebnis verbuchen können. Lass mich raten: Du hast Dich selber überwunden und zielstrebig an Dir gearbeitet, sodass Deine Lebenslust sich bereits jetzt spürbar verbessert hat. Ich bin mir sicher, dass Du gerade sehr glücklich bist, weil Du so entschlossen an Dir gearbeitet hast.

Nun, da Du die erste Woche mit Bravour gemeistert hast, solltest Du Dich mit einer größeren Belohnung verwöhnen. Vielleicht gehst Du in den neuen Kinofilm, dessen Trailer Dir schon so gut gefallen hat und gönnst Dir eine große Cola und eine riesen Tüte Popcorn. Belohne Dich! Oder Du gehst einmal in das tolle neue Schwimmbad, das bei Dir in der Nähe eröffnet wurde.

Am Ende der ersten Woche darf Deine Belohnung gerne größer ausfallen. Die erste Woche hast Du toll gemeistert. Jetzt geht es darum, dass Du das Transformations-Training noch zwei weitere Wochen konsequent verfolgst. Arbeite noch zwei weitere Wochen an Deinen Dir nun mit Sicherheit auch unliebsamen Gewohnheiten und so bewältigst Du Schritt für Schritt Deine Trennung. Du bist glücklich - auch nach der Trennung. Rufe Dir das bitte regelmäßig ins Gedächtnis.

Warum ist es wichtig, dass Du das Training insgesamt 3 Wochen konsequent in Dein Leben integrierst?

Übst Du die Integration der neuen vorteilhaften Gewohnheiten nur eine Woche, freust Du Dich zwar, wenn es bei Dir geklappt hat - die neuen Verhaltensweisen haben sich allerdings noch nicht in Deinem normalen Tagesablauf manifestiert.

So ist es schwierig, Deine Lebenslust über einen längeren Zeitraum zu erhöhen. Wenn Du das Training hingegen 3 Wochen lang, also 3 Mal ohne Unterbrechung jede Gewohnheit trainiert hast, entwickelt sich eine gewisse Routine bei Dir, die Dir hilft, Deine alten Gewohnheiten zu vergessen. Vergiss niemals, dass kleine Rückschläge völlig normal sind. Umso mehr solltest Du auf Dich stolz sein, wenn Du die 3 Transformations-Wochen d.h. 21 Tage durchgestanden hast.

Ich glaube fest daran, dass Du das schaffst. Nach den drei Wochen solltest Du weiterhin trainieren - das ist für Dich dann selbstverständlich, da Dich das Training glücklich macht und Deine Lebenslust sich drastisch verbessert hat.