Visualisieren ist eine Mental-Übung, die Sportler, Manager und glückliche Menschen praktizieren. Vor dem inneren Auge visualisieren sie positive Zielvorstellungen. Es entstehen die gleichen Gefühle, als sei der Wunsch bereits verwirklicht. Unser Unterbewusstsein ist stark … und...unser Geist vollbringt Großes! Versuche es und Du wirst bald eine Veränderung spüren. Visualisiere jeden Abend 30 Minuten vorm Schlafengehen. Sehe Dich in Deiner Wunschvorstellung und genieße die siegessichere Emotionen. Z.B. Dr. John McGrail, Hypnotherapy, Life Coaching und Buchautor bestätigt, wie erfolgreich diese Anwendung ist.

3. Glückliche Menschen freuen sich für Andere und sind wohltätig

Es ist erwiesen! Menschen, die aktiv ihren Mitmenschen helfen, sind glücklicher. Das Prinzip ist simpel: Geben und Glück empfangen! Nächstenliebe ist eine Form der Selbstreinigung. Menschen, die Neid meiden und sich für Andere freuen, gewinnen im doppelten Sinn. Ihre Mitmenschen schätzen sie und ihr Herz erfüllt sich dabei mit Freude. Schenke der nächsten Person, die du siehst, ein Lächeln und sieh was eine kleine Geste bewirkt!

4. Glückliche Menschen gehen Probleme an

Auch glückliche Menschen haben Problemen und Sorgen. Der Grund warum sie daran nicht scheitern ist Folgender: Sie vermeiden stundenlange Grübelei, laden ihre Probleme nicht bei ihren Mitmenschen ab und begeben sich nicht in die Opferrolle. Glückliche Menschen setzen sich aktiv mit ihren Problemen auseinander und gestehen sich Hilfe ein, wenn nötig. Glück fordert Bereitschaft!

5. Glückliche Menschen denken positiv

​Sie sind optimistisch und geben die Hoffnung nicht auf. Schwierige Situationen akzeptieren sie und sehen sie als eine Chance der Weiterentwicklung. Glückliche Menschen wenden den Blick auf die positiven Aspekte des Problems und sehen eine Möglichkeit daraus zu lernen. Versuche im Alltag die positiven Momente wahrzunehmen. Sieh wie viel Gutes Dich umgibt und spüre das Glück!

6. Glückliche Menschen sind ehrlich zu sich selbst

Alle Menschen haben Schwächen und einen inneren Kritiker. Glücklichen Menschen betrachten ihre Defizite objektiv und ermutigen sich. Das Problem ist nicht länger ein Hindernis sondern eine Herausforderung. Glückliche Menschen machen sich ihre Stärken und Schwächen bewusst und vertrauen auf ihr Können. Sei nett zu Dir und stoppe Schuldzuweisungen. Die daraus entstandene Selbstsabotage behindert Dein Glück. Glaub an Dich und fokussiere Deine Stärken!

7. Glücklichen Menschen schöpfen ihre Ressourcen aus

Schwierige Zeiten wie der Verlust eines geliebten Menschen oder Arbeitslosigkeit durchleben glückliche Menschen weniger turbulent indem sie auf ihre inneren und äußeren Ressourcen zurückgreifen. Die inneren Ressourcen sind zum Beispiel Humor, positives Denken und Mut. Außerdem hilft ihnen bewusst zu machen, dass Phasen zeitlich begrenzt sind. Äußere Ressourcen wie eine stabile Partnerschaft, Familie oder gute Freunde geben glücklichen Menschen in schweren Zeiten Kraft und ermutigen sie optimistisch zu bleiben.

8. Glückliche Menschen überblicken den eigenen Lebensbereich

Sie wissen genau, wo ihre Kompetenzen liegen und in welchen Bereichen sie sich verbessern können. Mit diesem Wissen kreieren die Glücklichen Strategien, die sie kompetenter und erfolgreicher werden lassen. Der Drang und die Hingabe Neues zu lernen dient ihrer Motivation zum erkunden neuer Bereiche. Das Bewusstmachen der eigenen Schwächen hilft ihnen Verhalten zu meiden und sich nicht zu sabotieren. Schreibe Deine Stärken auf. Schaue Dir dann die Aspekte an, die Du ändern möchtest. Welche Möglichkeit besteht, die Schwäche in eine neue Kompetenz umzuwandeln? Was meidest Du in Zukunft, um Dir nicht zu schaden?

9. Glückliche Menschen sind entschlossen

Sie verschwenden keine Energie an Grübelei und Sorgen. Glückliche Menschen nutzen ihre Entschlossenheit, um das Unmögliche möglich zu machen. Begeistere Dich für Deine Wünsche und nutze Deine Energie, um Ziele zu verwirklichen.

10. Glückliche Menschen halten durch

Nach Krisen oder Rückschlägen richten glückliche Menschen ihren Fokus weiterhin auf ihre Wünsche und bleiben positiv gestimmt. Krankheit oder Trennung führen oft zu einer Neuorientierung und neuen Zielen. Ihr Positives Mindest unterstützt sie den Blick weiterhin Richtung Zukunft zu richten. Glückliche Menschen gehen mit Mut und Vertrauen neuen Wegen entgegen. Achte in schwierigen Zeiten auf Dich. Bleibe Deinem Optimismus treu und vertraue auf Deine Stärken.

11. Glückliche Menschen lachen viel. Lachen steckt an

Sie lachen laut und am liebsten in Gesellschaft. Die Glücklichen tragen ein Lächeln gerne und oft. Sie helfen damit nicht nur ihrem Glück auf die Sprünge, sondern auch ihrer Gesundheit. Lachen ist gesund!

Carpe Diem - Nutze den Tag! Kein abschweifen in die Vergangenheit oder grübeln was die Zukunft bringt. Glückliche Menschen nehmen den Moment bewusst wahr. Sie schätzen die kleinen Dinge des Lebens, wie eine schöne Blume oder ein gutes Essen. Die Momente des Glücks sind das Paradies der Seele. Sie schöpft daraus Freude, Liebe und Mut. Nimm Dir Zeit und genieße Augenblicke im Alltag. Spüre sie mit all Deinen Sinnen.

15. Glückliche Menschen sind dankbare Menschen

Dankbarkeit ist die Gefühlsbasis, die negativen Emotionen keinen Raum gibt und sie eliminiert. Glückliche Menschen pflegen Verbundenheit und Wertschätzung. Sie behandeln ihre Besitztümer sorgsam und sehen ihr Glück nicht als selbstverständlich an. Das Gefühl der Dankbarkeit schenkt Zufriedenheit und Begeisterung. Es ist ein wahrer Schlüssel zum Glück!

16. Glückliche Menschen sind auf das Glück fokussiert

Ihr Fokus richtet sich auf ein zufriedenes und ausgeglichenes Leben. Familie und Freunde sind ihre Prioritäten, die sie mehr erfüllen, als materielle Güter. Spende Zeit mit Deinen Freunden und der Familie. Es wird Dich erfreuen und inspirieren.

17. Glückliche Menschen pflegen das Sein und nicht den Schein

Glück ist für sie keine Trophäe, die durch den perfekten Partner oder Job vergeben wird. Glückliche Menschen erleben ihr Glück im gegenwärtigen Moment. Das Leben ist ein wertvolles Geschenk. Schätze und ehre es!

18. Glückliche Menschen pflegen einen achtsamen Umgang

Ihr Körper ist ihr Juwel. Sie behandeln ihn respekt- und würdevoll. Sport und gesunde Ernährung sind wichtige Bestandteile in ihrem Leben. Sie nehmen sich regelmäßige Auszeiten und sorgen für Entspannung. Meditation und Yoga sind wunderbare Anwendungen, die Dich entspannen. Praktiziere es regelmäßig und stelle fest, wie ausgeglichen Du bist.

19. Glückliche Menschen öffnen ihr Herz

In ihrem Herzen fließt eine Quelle der Liebe, die ihre Emotionen und Empfindungen lenkt. Es ist ihnen nicht wichtig recht zu behalten. Glückliche Menschen haben eine hohe Akzeptanz gegenüber andere Meinungen. Ihre bedingungslose Liebe leuchtet aus Ihnen heraus. Zorn und Wut spüren sie nicht. Ihre Ausgeglichenheit sorgt ein sonniges Gemüt.

20. Glückliche Menschen haben Vertrauen in ihre Entscheidungen

​Sie übernehmen gerne die Verantwortung für ihr Leben und vertrauen auf ihre Fähigkeiten. Glückliche Menschen nehmen eine objektive Haltung ein und kennen ihre Kompetenzen die sie zum Erfolg führen. Treffe bewusst Entscheidungen und überlasse nichts dem Zufall. Sei dankbar für Dein selbstbestimmtes Leben!

21. Glücklichen Menschen verzeihen sich selbst und den Anderen

Sie sind nicht nachtragend und manövrieren sich nicht in die Opferrolle. Glückliche Menschen lassen ihr Leben nicht von Hass, Wut und Rache manipulieren. Sie wissen negative Gedanken verbittern und führen zu Einsamkeit. Spürst Du Wut und Trauer oder bist enttäuscht? Lass los! Begebe Dich in den Prozess der Verzeihung und profitiere von den Vorteilen. Verzeihen stärkt und heilt Wunden. Es ist ein wahrer Seelentrost!

Du besitzt nun die 21 Weisheiten des Glücks, die ab heute Deinen Trennungsschmerz vergessen lassen. Sei aktiv und rufe Dir die Regeln der 21 glücklichen Menschen regelmäßig ins Gedächtnis. Zum Beispiel durch Notizen, wie ein Post-It am Badezimmer Spiegel mit der Aufschrift: Stay positive! Oder ein Zettel mit einem Smiley. Das erinnert Dich lösungsorientiert zu denken und Dir selbst ein Lächeln zu schenken.